天然生活 2024年12月号　主な内容

目次

巻頭特集　
旬を丸ごといただく、冬のお菓子

旬を迎えた食材は、甘味やうま味が濃厚で香りも豊か。そのおいしさを存分に味わえるよう、
それらを丸ごと使った、これからのホリデーシーズンにもぴったりな華やかなお菓子たちです。

第1特集　　
気が整う冬の健康習慣

睡眠や食事、軽めの運動などで免疫力を高めたり、元気を蓄えたり。
心と体をセルフケアしながら、すこやかに冬を過ごしましょう。

特集1 扉

植物療法士 、「チムグスイ」主宰 鈴木七重さん

薬膳料理研究家 小鮒ちふみさん

料理家 榎本美沙さん

第2特集　
掃除しやすい家の工夫

空気がめぐる気持ちのいい空間で心地よい時間を過ごすためには、日々の掃除が大切です。
毎日のことだから、ほどよく手間を省いて、楽に、きれいに。みなさんの工夫を伺いました。

特集2 扉

文筆家 青木美詠子さん

整理収納アドバイザー 岡本あつみさん

紀［KI］- SIÈCLE デザイナー 宇佐見紀子さん

掃除を楽にするためにやめたこと

「これをやめてみたら、掃除が楽になった」。
そんな実体験の声を５人の方々に教えてもらいました。
「やめて失敗したこと」とあわせて、参考にしてみてください。