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天然生活 2023年4月号

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第1特集 心に残る、わくわく弁当 / 第2特集 春のデトックス
別冊付録 松田美智子 料理の基本

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天然生活 2023年4月号 主な内容

目次

巻頭特集
なかしましほさん
韓国の甘いもの

なかしましほさんがつくる、素朴で、味わい深くて、ちょっぴり新しい韓国おやつ。
昔ながらのお菓子から旬のデザートに飲みものまで、おうちで楽しんでみませんか。

第1特集  
心に残る、わくわく弁当 

大切なあの人の喜ぶ顔を思い浮かべてふたを閉じる瞬間も、「いただきます」の楽しみな瞬間も、わくわくと心躍る、手づくりのお弁当。
みんなの幸せな記憶とレシピを紹介します。

特集1 扉

特集1 扉

本田明子さん、枝元なほみさん 週末仕込みで 心躍る一週間弁当

本田明子さん、枝元なほみさん 週末仕込みで 心躍る一週間弁当

ごはん同盟 しらいのりこさん ごはんが主役のお弁当

ごはん同盟 しらいのりこさん ごはんが主役のお弁当

働く現場に、おじゃまします みんなのお弁当時間

働く現場に、おじゃまします みんなのお弁当時間

第2特集 
春のデトックス

植物の芽吹きと開花とともに、新しい季節が始まります。
心も体も、いらないものを手放して、軽やかな気分でスタートさせましょう。

特集2 扉

特集2 扉

体の変化を楽しみながら 私の春のデトックス

体の変化を楽しみながら 私の春のデトックス

源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる 春の花粉症対策

源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる 春の花粉症対策


神尾茉利さん 春を喜ぶやさしい刺しゅう

さらりとできるワンポイントの花や、少ない工程で華やかになるアップリケなど
初心者の方もチャレンジしやすい、春を感じて楽しめる刺しゅうの図案をご紹介します。

別冊付録 
松田美智子 料理の基本

表紙

表紙

目次

目次

若竹煮

若竹煮

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