天然生活 2022年11月号　主な内容

目次

巻頭特集　
高吉洋江さん
甘酒とジンジャーのお菓子

甘酒の穏やかな甘味や、しょうがをアクセントに効かせた、体にもうれしいお菓子はいかがですか？
甘さ控えめだけれど満足感は十分。つくりやすいレシピもポイントです。

第1特集　　
体をゆるめて健康に

血液をきれいにして、めぐりをよくし、免疫力を上げるために、できることから。
食事や習慣に薬膳や漢方の知恵を取り入れた、すこやかな暮らしを紹介します。

特集1　扉

薬膳や漢方を取り入れて　ゆるやかに続ける、私の健康法

七合診療所 本間真二郎先生　免疫を整える、自然な暮らし

元気な骨と体をつくる　タンパク質・カルシウムごはん

第2特集　
幸せは自分で見つける

日常のなかに、幸せを見つけるのは、自分次第。幸せの見つけ上手な方々に、
その考え方や、心のもち方について、教えてもらいました。

特集2　扉

日常の小さな幸せの見つけ方

大人になってかなえた夢

台所のある小さな診療所　「ほっちのロッヂ」を訪ねて

軽井沢の里山に抱かれて建つ「ほっちのロッヂ」は、名前のとおり山小屋のような佇まい。
病院でも高齢者施設でもない、「診療所と大きな台所があるところ」とは？