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天然生活 2022年11月号

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第1特集 体をゆるめて健康に / 第2特集 幸せは自分で見つける

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天然生活 2022年11月号 主な内容

目次

巻頭特集 
高吉洋江さん
甘酒とジンジャーのお菓子

甘酒の穏やかな甘味や、しょうがをアクセントに効かせた、体にもうれしいお菓子はいかがですか?
甘さ控えめだけれど満足感は十分。つくりやすいレシピもポイントです。

第1特集  
体をゆるめて健康に

血液をきれいにして、めぐりをよくし、免疫力を上げるために、できることから。
食事や習慣に薬膳や漢方の知恵を取り入れた、すこやかな暮らしを紹介します。

特集1 扉

特集1 扉

薬膳や漢方を取り入れて ゆるやかに続ける、私の健康法

薬膳や漢方を取り入れて ゆるやかに続ける、私の健康法

七合診療所 本間真二郎先生 免疫を整える、自然な暮らし

七合診療所 本間真二郎先生 免疫を整える、自然な暮らし

元気な骨と体をつくる タンパク質・カルシウムごはん

元気な骨と体をつくる タンパク質・カルシウムごはん

第2特集 
幸せは自分で見つける

日常のなかに、幸せを見つけるのは、自分次第。幸せの見つけ上手な方々に、
その考え方や、心のもち方について、教えてもらいました。

特集2 扉

特集2 扉

日常の小さな幸せの見つけ方

日常の小さな幸せの見つけ方

大人になってかなえた夢

大人になってかなえた夢

台所のある小さな診療所 「ほっちのロッヂ」を訪ねて

軽井沢の里山に抱かれて建つ「ほっちのロッヂ」は、名前のとおり山小屋のような佇まい。
病院でも高齢者施設でもない、「診療所と大きな台所があるところ」とは?

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